10 000 pas par jour....le minimum pour contribuer à une bonne forme physique ! 👟 L'exercice physique est primordial pour une bonne santé du corps et de l'esprit... Escaliers, promenade du chien, courses...toutes les occasions sont bonnes ! 🐕 🏃 Dès que vous le pouvez allez en pleine nature et profitez-en pour respirer profondément ! 🌳 🙏