• Graine de Naturo

❗Examens & Stress😅



BAC, Brevet, derniers partiels....on est tous passés par là...le stress des examens.

🙏 Comment faire pour ĂȘtre le plus efficace possible et gĂ©rer son stress ?

➡ Sans une bonne hygiùne de vie, vous pourrez prendre tous les vitamines que vous voulez, ça ne marchera pas !



▶ Commencez par avoir une bonne alimentation (fruits, lĂ©gumes, omĂ©ga 3 pour le systĂšme nerveux, glucides pour l'Ă©nergie...), faire du sport, dormir suffisamment et apprendre Ă  vous dĂ©tendre grĂące Ă  la respiration... đŸŽđŸŽđŸ’€ 🔅En parallĂšle, il y a le MagnĂ©sium qui peut vous aider Ă  rĂ©guler votre systĂšme nerveux, le Rescue pour les coups de panique, les huiles essentielles pour vous dĂ©tendre...

✅ Bien-sĂ»r chacun est diffĂ©rent et les conseils sont adaptĂ©s et personnalisĂ©s lors de la consultation.