Gandush : le bain de bouche à l'huile de sésame

Parce qu'il n'y a pas que la Naturopathie...la médecine indienne, appelée Ayurvéda nous apporte aussi beaucoup pour être en forme et conserver la santé!

Le bain de bouche à l'huile, appelé Gandush, en fait partie.

C'est simple, il vous suffit le matin à jeûn de prendre une cuillère d'huile de sésame et de garder l'huile pendant 5 minutes (si vous êtes courageux la médecine Ayurvédique recommande de garder l'huile pendant 20 à 30 minutes). Le but est de faire un gargarisme en faisant circuler l'huile dans tous les recoins de la bouche (dents, gencives, langue, palais, etc.).

Puis recrachez l'huile qui aura pris un aspect blanchâtre car chargée en bactéries et toxines.

Cela permet de se détoxifier naturellement!